Isha Hatha Joga, Sadhguru
Warsztaty i retreaty klasycznej Hatha Jogi
Transformująca praktyka, która zostaje z Tobą na długie lata.
Nazywam się Julia Banaszkiewicz.
Uczę klasycznej Hatha Jogi w przekazie Sadhguru – w formie intensywnych warsztatów, podczas których w jeden weekend nauczysz się kompletnej praktyki, a potem możesz wykonywać ją samodzielnie: w domu, w pracy, w podróży.
Wierzę w ponadczasową moc klasycznych praktyk Jogi w dzisiejszym świecie – to sprawdzone narzędzia, które dają realną możliwość głębokiego rozwoju naszego potencjału.
Tak, praktyka Jogi przynosi ulgę ciału – uwalnia napięcia, wzmacnia kręgosłup i poprawia naturalną mobilność. Ale co ważniejsze, klasyczna Joga działa głębiej niż tylko na poziomie ciała – porządkuje energię, stabilizuje i uspokaja umysł i stopniowo zmienia sposób, w jaki doświadczasz życia.
W klasycznej Hatha Jodze jest inaczej…
Czy ćwiczysz jogę od lat, a mimo to wciąż nie wiesz, jak praktykować samodzielnie?
A może po zajęciach czujesz ulgę i spokój… ale w ciągu dnia wszystko wraca do punktu wyjścia?
A może dopiero zaczynasz i szukasz sprawdzonych narzędzi, które naprawdę działają? Na typowych zajęciach:
A może po zajęciach czujesz ulgę i spokój… ale w ciągu dnia wszystko wraca do punktu wyjścia?
A może dopiero zaczynasz i szukasz sprawdzonych narzędzi, które naprawdę działają? Na typowych zajęciach:
- ktoś prowadzi Cię krok po kroku
- ciało się porusza, umysł na chwilę uspokaja
- pojawia się moment wytchnienia
W naszej szkole klasycznej Hatha Jogi pracujemy inaczej.
Zaczynamy od warsztatu, podczas którego:
Zaczynamy od warsztatu, podczas którego:
- uczysz się całej praktyki od podstaw (nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia!)
- poznajesz precyzję i sens każdego elementu – nie tylko formę
- budujesz stabilny fundament do samodzielnej praktyki
- nie potrzebujesz nauczyciela co tydzień
- nie szukasz kolejnych metod
- masz jedno, sprawdzone narzędzie, do którego możesz wracać przez lata
Jak to działa w praktyce
Każdy oferowany tu warsztat klasycznej Jogi to kompletny proces, który daje realny potencjał rozwoju.
Wyobraź sobie swoje życie jak roślinę, która może wciąż się rozwijać i rozkwitać na nowo albo ... powoli usychać. Ma w sobie naturalny impuls do wzrostu, rozwoju i rozkwitu – niezależnie od tego, czy jest delikatnym kwiatem, czy silnym, rozłożystym drzewem. Wszystko, czego potrzebuje, to odpowiednie warunki.
Regularna praktyka klasycznej Hatha Jogi działa jak woda i światło. Nie zmusza rośliny do wzrostu – po prostu wspiera jej naturalną inteligencję, pozwalając jej rozwijać się w swoim tempie i zgodnie z własną naturą. Z czasem korzenie stają się silniejsze, struktura stabilniejsza, a wewnętrzny potencjał może w pełni się ujawnić.
Poznanie tych praktyk jest jak otrzymanie w dłonie konewki w słoneczny dzień.
To kompletne narzędzie pracy z ciałem, energią i świadomością – proces, który realnie przygotowuje człowieka na wyższe poziomy energii i możliwości.
Przez tysiące lat jogini poświęcali całe swoje życie głębokiemu poznaniu mechanizmów funkcjonowania człowieka i istnienia. Dzięki ich doświadczeniu i wglądom dziś mamy dostęp do precyzyjnych, sprawdzonych metod pracy wewnętrznej – przekazywanych w niezmienionej formie z pokolenia na pokolenie. Teraz mamy je podane niemal na tacy.... wystarczy tylko po nie sięgnąć i rozpocząć własną praktykę.
Od 9 lat prowadzę warsztaty klasycznej Hatha Jogi w Polsce i za granicą. Za mną tysiące godzin nauczania i setki osób, które przeszły ten proces. To praktyki sprawdzone, przekazywane z szacunkiem do tradycji i w takiej formie, w jakiej były nauczane od wielu pokoleń.
Zacznij swoją samodzielną praktykę. Aktualne terminy warsztatów Hatha Jogi wg przekazu Sadhguru
ANGAMARDANA I Warszawa I 31.01 -01.02
Holistyczny trening jogiczny - dynamiczna, intensywna praktyka budująca siłę i witalność
SURYA KRIYA I Warszawa I 22.02
Rozbudź swoje wewnętrzne słońce - starożytna praktyka Jogi
JOGASANY I Warszawa I 28–29.03
Subtelne procesy kierujące energię, głęboka stabilizacja ciała i umysłu
FULL MOON SADHANA RETREAT I Gołębnik I 24-29.08
Odosobnienie z Isha Hatha Jogą wspierane naturalną energią pełni księżyca. W języku angielskim.
"Uczymy Hatha Jogi jako procesu prowadzącego do przemiany. Transformacja będzie dotyczyć nie tylko twojego ciała, ale także sposobu, w jaki funkcjonujesz."
„ Byłem na wielu programach Isha Hatha Yoga u Julii. Isha Hatha Joga jest zupełnie wyjątkowa. Zajęcia nie są prowadzone jak u innych nauczycieli jogi - jest o wiele dokładniej i skrupulatniej, a praktyki, których uczy, to nie tylko praca nad ciałem... To narzędzia do polepszenia ciała i umysłu i szybkiej poprawy samopoczucia na cały dzień. Ogólnie to po tej jodze czuje się świetnie, poprawia mi się humor, mam więcej energii, znika depresja itp.
Na programach atmosfera jest super, a Julia uczy w wielkim skupieniu i przykłada uwagę do każdego szczegółu, a narzędzia których uczy są niesamowite, polecam.”
Viktor B.
Dołącz do Yogaletter
Kilka razy w roku dzielę się tym, co naprawdę warte podzielenia się: mądrością Klasycznej Hatha Jogi i nauk Sadhguru, nadchodzącymi warsztatami i retreatami w Polsce oraz za granicą, a także wydarzeniami związanymi z naukami Sadhguru – w Polsce i Europie, w Isha Yoga Center i innych częściach świata.
Jeśli chcesz pozostać w kontakcie – zapraszam do jogicznej wersji newslettera.