JOGASANY
Kompletna praktyka Jogi – ciało, umysł i energia w harmonii 
Jogasany to starannie dobrane klasyczne pozycje Jogi, których doświadczanie nie ogranicza się do samego rozciągania i ćwiczeń fizycznych. To praktyka, która otwiera drzwi do wewnętrznej równowagi, medytacyjnego skupienia i wyższej percepcji. Subtelna, a jednocześnie potężna, pozwala doświadczać transformacji ciała i umysłu, zwiększa świadomość i stabilizuje energię, stając się narzędziem do głębszego rozwoju Twojego potencjału.

Czym są JOGASANY uczone przez Sadhguru

Jogasany to klasyczne pozycje Hatha Jogi, przekazywane w autentycznej formie przez Sadhguru. To nie są zwykłe ćwiczenia ani tylko rozciąganie ciała – asany to subtelne procesy kierujące energię w określonym kierunku, umożliwiające pełną transformację ciała i umysłu. Samo słowo „asana” oznacza „pozycję”, a spośród niezliczonych postaw, 84 zostały uznane za Jogasany, przez które można przekształcić ciało i umysł, tworząc możliwość osiągnięcia najwyższego dobrostanu. W ramach tego programu poznasz zestaw kilkunastu asan. 
Jogasany rozwijają percepcję, uważność i wewnętrzną równowagę, opóźniają procesy starzenia i nie wymagają specjalnej sprawności fizycznej ani wcześniejszego doświadczenia w jodze. Działają nie tylko fizycznie, ale umożliwiają pełny rozkwit potencjału człowieka.

Holistyczny Proces

Co daje praktyka Jogasan

Regularna praktyka:
  • stabilizuje ciało, umysł i energię
  • uwalnia napięcia i blokady
  • poprawia koncentrację i jasność umysłu
  • wzmacnia koordynację, gibkość i wytrzymałość
  • przygotowuje ciało do medytacji
  • daje poczucie lekkości, energii i witalności
To praktyka, którą możesz wykonywać samodzielnie – w domu, w podróży, w każdej chwili, krok po kroku, w całości i bezpiecznie.

jogasany

Jak wygląda program

Podczas 2-dniowego warsztatu nauczysz się pełnej serii asan:
  • krok po kroku
  • w całości
  • bezpiecznie i precyzyjnie                   
Celem warsztatu nie jest tylko jednorazowe doświadczenie, lecz przekazanie kompletnej praktyki do samodzielnego wykonywania. Po zakończeniu warsztatu:
  • znasz całą praktykę
  • możesz wykonywać ją samodzielnie w domu każdego dnia
  • nie potrzebujesz dodatkowych zajęć ani sprzętu
  • to narzędzie, które zostaje z Tobą na całe życie.
Warsztat jest doświadczeniem jogi w jej pełnej głębi i wymiarze, zgodnie z przekazem klasycznej Hatha Jogi uczonej przez Sadhguru. To podejście różni się od typowych zajęć jogi – praktykę poznajesz raz, w pełnej formie, z solidnym fundamentem do samodzielnej praktyki.

Dla kogo jest warsztat Jogasan

✔  dla osób początkujących i zaawansowanych – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze
✔  dla osób poszukujących stabilnej, codziennej praktyki
✔  dla osób doświadczających stresu, zmęczenia, braku energii
✔  dla osób zainteresowanych medytacją i rozwojem wewnętrznym
✔ dla osób pragnących głębszej transformacji ciała i umysłu
✔ dla tych, którzy chcą przygotować się do głębszych stanów medytacji
data warsztatu

28–29 marca 
(sobota–niedziela)

4 Sesje
28 marca 
Sesja 1 (sobota): 10:00 - 12:30 
Sesja 2 (sobota): 17:00 - 19:45 
29 marca 
Sesja 3 (niedziela): 8:00 - 10:45 
Sesja 4 (niedziela): 15:15 - 17:30

ZAPISY I KONTAKT
Liczba miejsc ograniczona.
Rezerwacja miejsca i pytania:
📞 WhatsApp / tel.: 
+48 694 596 117
onayogapath@gmail.com
Po zgłoszeniu otrzymasz informacje dotyczące płatności, aby potwierdzić swój udział.


MIEJSCE
WARSZAWA
Wytwórnia Dobra,
ul. Sabały 39 (dogodny dojazd, blisko lotniska, bezpłatny parking)
CENA ZA WARSZTAT
690 zł
OBECNOŚĆ
Ze względu na charakter praktyki obecność na wszystkich sesjach jest konieczna aby ukończyć program. 
PRZYGOTOWANIE
Praktyka wykonywana jest na pusty żołądek:
  • 4 godziny po głównym posiłku
  • 2,5 godziny po przekąsce
  • 1,5 godziny po napoju (oprócz wody)
PRZECIWWSKAZANIA
Praktyka jest odpowiednia dla osób od 14. roku życia.
Nie mogą uczestniczyć:
  • kobiety w ciąży
  • osoby po poważnych operacjach (do 6 miesięcy)
  • osoby po laparoskopii (do 6 tygodni)
  • osoby z aktywną przepukliną
Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości co do stanu swojego ciała, zgłoś je przed warsztatem i skonsultuj z lekarzem możliwość udziału.
data warsztatu

25–26 kwietnia 
(sobota–niedziela)

4 Sesje
25 kwietnia
26 kwietnia 


ZAPISY I KONTAKT
Liczba miejsc ograniczona.
Rezerwacja miejsca i pytania:
📞 WhatsApp / tel.: 
+48 694 596 117
onayogapath@gmail.com
Po zgłoszeniu otrzymasz informacje dotyczące płatności, aby potwierdzić swój udział.


MIEJSCE
TYCHY (Śląsk)

CENA ZA WARSZTAT
690 zł
OBECNOŚĆ
Ze względu na charakter praktyki obecność na wszystkich sesjach jest konieczna aby ukończyć program. 
PRZYGOTOWANIE
Praktyka wykonywana jest na pusty żołądek:
  • 4 godziny po głównym posiłku
  • 2,5 godziny po przekąsce
  • 1,5 godziny po napoju (oprócz wody)
PRZECIWWSKAZANIA
Praktyka jest odpowiednia dla osób od 14. roku życia.
Nie mogą uczestniczyć:
  • kobiety w ciąży
  • osoby po poważnych operacjach (do 6 miesięcy)
  • osoby po laparoskopii (do 6 tygodni)
  • osoby z aktywną przepukliną
Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości co do stanu swojego ciała, zgłoś je przed warsztatem i skonsultuj z lekarzem możliwość udziału.
Prowadzenie i źródło praktyki
Warsztaty prowadzi Julia Banaszkiewicz – certyfikowana nauczycielka Klasycznej Hatha Jogi wg przekazu Sadhguru oraz psychoterapeutka w szkoleniu w nurcie Gestalt i Psychologii Procesu. Jogę praktykuję od kilkunastu lat, a od 9 lat prowadzę warsztaty w Polsce i za granicą.

Moje szkolenie nauczycielskie odbyłam pod przewodnictwem Sadhguru – indyjskiego jogina i mistyka – w Isha Yoga Center w Indiach. Ukończyłam tam półroczny, intensywny trening nauczycielski Isha Hatha Jogi, obejmujący ponad 1750 godzin nauki i praktyki własnej. Szkolenie to jest jedyną drogą uzyskania uprawnień do nauczania tych praktyk i odbywa się wyłącznie w aszramie w Indiach.

Podczas warsztatów przekazuję praktyki z taką samą dbałością o szczegóły i jakość, z jaką sama zostałam ich nauczona – tak, aby po zakończeniu warsztatu mogły stać się Twoją własną, samodzielną praktyką na lata.
Klasyczna Hatha Joga w przekazie Sadhguru to starożytna ścieżka jogi, przekazywana w nienaruszonej formie, z dużą precyzją i odpowiedzialnością. Praktyki te nie są nauczane wyłącznie jako ćwiczenia fizyczne, lecz jako kompletne narzędzia pracy z ciałem, umysłem i energią – narzędzia, które mają realny potencjał głębokiej zmiany. Wizją Sadhguru jest ożywienie klasycznej jogi w jej autentycznej formie oraz udostępnienie jej każdemu człowiekowi – jako choćby kropli duchowości, którą można włączyć w codzienne, współczesne życie.

Opinie i rekomendacje

„Bardzo dziękuję Ci Julia za możliwość uczestniczenia w warsztacie zapoznania z Jogasanami. Było to dla mnie naprawdę niezwykłe doświadczenie. Z zawodu jestem fizjoterapeutą i jestem zachwycona sposobem w jaki nauczasz świadomości ciała i ruchu. Kolejnego dnia po warsztacie byłam w stanie odtworzyć około godzinną sekwencję bez zastanowienia. Dziękuję Ci za atmosferę spokoju i harmonii jaką stwarzasz na warsztatach. Wszystko dzieje się w idealnym tempie i w niewymuszony sposób. Dziękuję też, że pewnie ponad 100 razy powiedziałaś do nas "skup się na oddechu".Tak mi te słowa utkwiły w głowie, że przywołuję je w ciągu dnia i dzięki temu jestem coraz częściej w świadomości."
– Kasia
„Uczestniczyłem w podstawowych zajęciach z Yogasan i Surya Kriya 3 tygodnie temu. Od warsztatów regularnie, codziennie rano ćwiczę cały zestaw (na razie 1 cykl) i zaczynam dostrzegać jak to na mnie wpływa.
Po pierwsze schudłem (szok) i to jak szybko - ubyło mi 5 kg.
Po drugie - co oczywiste - człowiek jest bardziej rozciągnięty (kto by pomyślał ). Odnośnie wyższych wymiarów życia, to w tym aspekcie też czuć lekki wiatr zmian. Mam też więcej energii.”
– Piotr H.
„Niesamowite warsztaty. Po ich zakończeniu czułam wypełniającą mnie radość i energię. Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam poznać Jogasany i moc w nich zawartą. Pozostali uczestnicy też wyglądali na rozpromienionych i szczęśliwych. Dziękuję Julio. To było naprawdę wspaniałe doświadczenie.”
– Joanna P.

Kalendarz warsztatów klasycznej Jogi

Surya Kriya, Angamardana, Jogasany, Bhuta Shuddhi i inne praktyki integrujące ciało, umysł i energię, które jak już je poznasz, zostają z Tobą na lata.
Szukaj