


JOGASANY
Kompletna praktyka Jogi – ciało, umysł i energia w harmonii
Jogasany to seria starannie dobranych klasycznych pozycji Jogi, których doświadczanie nie ogranicza się do samego rozciągania i ćwiczeń fizycznych. To praktyka, która otwiera drzwi do wewnętrznej równowagi, medytacyjnego skupienia i wyższej percepcji. Subtelna, a jednocześnie potężna, pozwala doświadczać transformacji ciała i umysłu, zwiększa świadomość i stabilizuje energię, stając się narzędziem do głębszego rozwoju Twojego potencjału.
Czym są JOGASANY uczone przez Sadhguru
Jogasany to klasyczne pozycje Hatha Jogi, przekazywane w autentycznej formie przez Sadhguru. To nie są zwykłe ćwiczenia ani tylko rozciąganie ciała – asany to subtelne procesy kierujące energię w określonym kierunku, umożliwiające pełną transformację ciała i umysłu. Samo słowo „asana” oznacza „pozycję”, a spośród niezliczonych postaw, 84 zostały uznane za Jogasany, przez które można przekształcić ciało i umysł, tworząc możliwość osiągnięcia najwyższego dobrostanu. W ramach tego programu poznasz zestaw kilkunastu asan.
Jogasany rozwijają percepcję, uważność i wewnętrzną równowagę, opóźniają procesy starzenia i nie wymagają specjalnej sprawności fizycznej ani wcześniejszego doświadczenia w jodze. Działają nie tylko fizycznie, ale umożliwiają pełny rozkwit potencjału człowieka.
Holistyczny Proces
Co daje praktyka Jogasan
Regularna praktyka:
- stabilizuje ciało, umysł i energię
- uwalnia napięcia i blokady
- poprawia koncentrację i jasność umysłu
- wzmacnia koordynację, gibkość i wytrzymałość
- przygotowuje ciało do medytacji
- daje poczucie lekkości, energii i witalności

jogasany
Jak wygląda program
Podczas 2-dniowego warsztatu nauczysz się pełnej serii asan:
- krok po kroku
- w całości
- bezpiecznie i precyzyjnie
- znasz całą praktykę
- możesz wykonywać ją samodzielnie w domu każdego dnia
- nie potrzebujesz dodatkowych zajęć ani sprzętu
- to narzędzie, które zostaje z Tobą na całe życie.
Dla kogo jest warsztat Jogasan
✔ dla osób początkujących i zaawansowanych – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze
✔ dla osób poszukujących stabilnej, codziennej praktyki
✔ dla osób doświadczających stresu, zmęczenia, braku energii
✔ dla osób zainteresowanych medytacją i rozwojem wewnętrznym
✔ dla osób poszukujących stabilnej, codziennej praktyki
✔ dla osób doświadczających stresu, zmęczenia, braku energii
✔ dla osób zainteresowanych medytacją i rozwojem wewnętrznym
✔ dla osób pragnących głębszej transformacji ciała i umysłu
✔ dla tych, którzy chcą przygotować się do głębszych stanów medytacji
✔ dla tych, którzy chcą przygotować się do głębszych stanów medytacji
data warsztatu
4-5 lipca(sobota–niedziela)
4 Sesje
4 lipca (sobota)
Sesja 1: 10:00-12:45
Sesja 2: 17:15-20:00
5 lipca (niedziela)
Sesja 3: 8:00-11:00
Sesja 4: 15:30-17:30
ZAPISY I KONTAKT
Liczba miejsc ograniczona.
Rezerwacja miejsca i pytania:
📞 WhatsApp / tel.:
Rezerwacja miejsca i pytania:
📞 WhatsApp / tel.:
+48 694 596 117
onayogapath@gmail.com
onayogapath@gmail.com
lub przez formularz kontaktowy.
Po zgłoszeniu otrzymasz informacje dotyczące płatności, aby potwierdzić swój udział.
MIEJSCE
KROSNO
ul. Sikorskiego
CENA ZA WARSZTAT
690 zł
OBECNOŚĆ
Ze względu na charakter praktyki i sposób nauczania, obecność na wszystkich sesjach jest konieczna, aby ukończyć program. Nieobecność na jednej z sesji uniemożliwia uczestnictwo w kolejnych.
PRZYGOTOWANIE
Praktyka wykonywana jest na pusty żołądek:
- 4 godziny po głównym posiłku
- 2,5 godziny po przekąsce
- 1,5 godziny po napoju (oprócz wody)
PRZECIWWSKAZANIA
Praktyka jest odpowiednia dla osób od 14. roku życia.
Nie mogą uczestniczyć:
- kobiety w ciąży
- osoby po poważnych operacjach (do 6 miesięcy)
- osoby po laparoskopii (do 6 tygodni)
- osoby z aktywną przepukliną



Prowadzenie i źródło praktyki
Warsztaty prowadzi Julia Banaszkiewicz – certyfikowana nauczycielka Klasycznej Hatha Jogi wg przekazu Sadhguru oraz psychoterapeutka w szkoleniu w nurcie Gestalt i Psychologii Procesu. Jogę praktykuję od kilkunastu lat, a od 9 lat prowadzę warsztaty w Polsce i za granicą.
Moje szkolenie nauczycielskie odbyłam pod przewodnictwem Sadhguru – indyjskiego jogina i mistyka – w Isha Yoga Center w Indiach. Ukończyłam tam półroczny, intensywny trening nauczycielski Isha Hatha Jogi, obejmujący ponad 1750 godzin nauki i praktyki własnej. Szkolenie to jest jedyną drogą uzyskania uprawnień do nauczania tych praktyk i odbywa się wyłącznie w aszramie w Indiach.
Podczas warsztatów przekazuję praktyki z taką samą dbałością o szczegóły i jakość, z jaką sama zostałam ich nauczona – tak, aby po zakończeniu warsztatu mogły stać się Twoją własną, samodzielną praktyką na lata.
Klasyczna Hatha Joga w przekazie Sadhguru to starożytna ścieżka jogi, przekazywana w nienaruszonej formie, z dużą precyzją i odpowiedzialnością. Praktyki te nie są nauczane wyłącznie jako ćwiczenia fizyczne, lecz jako kompletne narzędzia pracy z ciałem, umysłem i energią – narzędzia, które mają realny potencjał głębokiej zmiany. Wizją Sadhguru jest ożywienie klasycznej jogi w jej autentycznej formie oraz udostępnienie jej każdemu człowiekowi – jako choćby kropli duchowości, którą można włączyć w codzienne, współczesne życie.
Opinie i rekomendacje
„Bardzo dziękuję Ci Julia za możliwość uczestniczenia w warsztacie zapoznania z Jogasanami. Było to dla mnie naprawdę niezwykłe doświadczenie. Z zawodu jestem fizjoterapeutą i jestem zachwycona sposobem w jaki nauczasz świadomości ciała i ruchu. Kolejnego dnia po warsztacie byłam w stanie odtworzyć około godzinną sekwencję bez zastanowienia. Dziękuję Ci za atmosferę spokoju i harmonii jaką stwarzasz na warsztatach. Wszystko dzieje się w idealnym tempie i w niewymuszony sposób. Dziękuję też, że pewnie ponad 100 razy powiedziałaś do nas "skup się na oddechu".Tak mi te słowa utkwiły w głowie, że przywołuję je w ciągu dnia i dzięki temu jestem coraz częściej w świadomości."
– Kasia
„Uczestniczyłem w podstawowych zajęciach z Yogasan i Surya Kriya 3 tygodnie temu. Od warsztatów regularnie, codziennie rano ćwiczę cały zestaw (na razie 1 cykl) i zaczynam dostrzegać jak to na mnie wpływa.
Po pierwsze schudłem (szok) i to jak szybko - ubyło mi 5 kg.
Po drugie - co oczywiste - człowiek jest bardziej rozciągnięty (kto by pomyślał ). Odnośnie wyższych wymiarów życia, to w tym aspekcie też czuć lekki wiatr zmian. Mam też więcej energii.”
Po pierwsze schudłem (szok) i to jak szybko - ubyło mi 5 kg.
Po drugie - co oczywiste - człowiek jest bardziej rozciągnięty (kto by pomyślał ). Odnośnie wyższych wymiarów życia, to w tym aspekcie też czuć lekki wiatr zmian. Mam też więcej energii.”
– Piotr H.
„Niesamowite warsztaty. Po ich zakończeniu czułam wypełniającą mnie radość i energię. Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam poznać Jogasany i moc w nich zawartą. Pozostali uczestnicy też wyglądali na rozpromienionych i szczęśliwych. Dziękuję Julio. To było naprawdę wspaniałe doświadczenie.”
– Joanna P.
Kalendarz warsztatów klasycznej Jogi
Surya Kriya, Angamardana, Jogasany, Bhuta Shuddhi i inne praktyki integrujące ciało, umysł i energię, które jak już je poznasz, zostają z Tobą na lata.
