“Jeśli zwrócisz się ku swojemu wnętrzu, znajdziesz przestrzeń, w której jest rozwiązanie dla wszystkiego.” – Sadhguru

Serdecznie zapraszam na warsztat Surya Kriya, podczas którego odkryjesz starożytną, klasyczną praktykę jogi harmonizującą ciało, umysł i energię.
 Kiedy: 25 stycznia
 Gdzie: Dwór Kombornia (koło Krosna i Rzeszowa)

To doskonała okazja, by doświadczyć jogi w jej najczystszej, tradycyjnej formie.

 Czym jest Surya Kriya?
Surya Kriya to źródło współczesnych form “powitania słońca”, lecz stanowi znacznie więcej niż tylko ruch. To kompletna sekwencja jogi, łącząca asany, techniki oddechowe i medytację.
Tradycyjnie zarezerwowana dla zaawansowanych joginów, dziś jest dostosowana do współczesnego trybu życia i nauczana zgodnie z przekazem Sadhguru w ramach klasycznej szkoły Hatha Jogi.

 Dlaczego warto?
Praktyka Surya Kriya:
• Równoważy energię w ciele, harmonizując lewy i prawy kanał energetyczny.
• Wzmacnia i regeneruje kręgosłup, przynosząc ulgę w napięciach.
• Reguluje poziom hormonów, wspiera zdrowie i równowagę organizmu.
• Rozwija jasność umysłu i polepsza koncentrację.
• Przygotowuje ciało i umysł do głębszych stanów medytacji.
• Jest praktyką, która może towarzyszyć Ci na co dzień – energetyzując Twój poranek lub wyciszając po długim dniu pracy.

 Co zyskasz na warsztatach?
• Nauczysz się krok po kroku kompletnej sekwencji 21 kroków Surya Kriya.
• Otrzymasz szczegółowe instrukcje, które pozwolą Ci praktykować samodzielnie w domu.
• Zyskasz narzędzie do dbania o swoją równowagę wewnętrzną i lepsze samopoczucie każdego dnia.

Program warsztatu:
 25 stycznia (sobota)
 Sesja 1: 09:00–12:00
 Sesja 2: 16:15–19:15
Udział w obu sesjach jest konieczny, aby w pełni opanować praktykę.

Warsztaty poprowadzi Julia Banaszkiewicz, założycielka Yoga Path
Julia jest certyfikowaną nauczycielką klasycznej Hatha Jogi z ponad 16-letnim doświadczeniem w praktyce jogi. Ukończyła intensywny, półroczny kurs nauczycielski w aszramie Isha w Indiach pod przewodnictwem Sadhguru, zdobywając 1750 godzin specjalistycznego treningu.
Jej zajęcia cechują spokój, wyciszenie, dbałość o szczegóły i autentyczność przekazu, co gwarantuje, że praktyka pozostaje wierna swojej tradycji.

Zajęcia odbywają się w atmosferze skupienia, z dokładnymi instrukcjami i demonstracjami, aby zachować autentyczną formę Surya Kriyi. Wykorzystujemy także materiały wideo, które ułatwiają zrozumienie praktyki. Dzięki temu nauczysz się jej tak, by samodzielnie ćwiczyć w domu – to wiedza i umiejętności, które zostaną z Tobą na całe życie.

 Informacje organizacyjne:
 Miejsce: Dwór Kombornia, koło Krosna i Rzeszowa
 Cena: 550 zł
Zapisy: onayogapath@gmail.com tel. 694596117

 

 Wymagania:
• Warsztat przeznaczony jest dla osób powyżej 14. roku życia.
• Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane.
• Praktyka nie jest wskazana dla:
– kobiet w ciąży,
– osób po poważnej operacji w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
– osób po laparoskopii w ciągu ostatnich 6 tygodni,
– osób z aktywną przepukliną.

 Warsztat Surya Kriya można połączyć z pobytem i relaksem w Dworze Kombornia, położonym na skraju Czarnorzecko-Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego w Beskidzie Niskim, co czyni go doskonałą bazą wypadową do odkrywania atrakcji Podkarpacia i Bieszczadów. Dwór Kombornia to zabytkowy kompleks z XVII-XIX wieku, otoczony 10 ha terenem z wiekowym parkiem.
Na gości czeka strefa SPA z basenem, jacuzzi, saunami, grotą solną, bogata oferta masaży i zabiegów pielęgnacyjnych oraz restauracja. Rezerwacja pobytu bezpośrednio na stronie hotelu (zniżki na hasło: warsztat Monika) lub u pośredników: https://www.dworkombornia.pl/

 Opinie uczestników:
“Warsztat był wspaniały i myślę, że praktyka dużo zmieni w moim życiu. Cieszę się, że na Ciebie trafiłam. Dziękuję.” – Asia

“Niesamowite warsztaty. Po ich zakończeniu czułam wypełniającą mnie radość i energię.” – Joanna P.

“Uczestniczyłem w podstawowych zajęciach z Yogasan i Surya Kriya 3 tygodnie temu. Od warsztatów regularnie, codziennie rano ćwiczę cały zestaw (na razie 1 cykl) i zaczynam dostrzegać, jak to na mnie wpływa. Po pierwsze – schudłem (szok!) i to jak szybko – ubyło mi 5 kg. Po drugie – co oczywiste – człowiek jest bardziej rozciągnięty (kto by pomyślał?). Odnośnie wyższych wymiarów życia, to w tym aspekcie też czuć lekki wiatr zmian. Mam też więcej energii.” – Piotr H.

 

 24 stycznia (piątek) od godz 18:00 zapraszamy również na 2- godzinny warsztat klasycznej Jogi – Rozluźnienie, Harmonia, Regeneracja w Dworze Kombornia: https://fb.me/e/doP92i6S7